Нет в наличии
Нет в наличии
ЗАКАЗАТЬ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА В МАГАЗИНЕ СПОРТ РЕЗУЛЬТАТ
Функциональный тренинг — это система упражнений, направленная на развитие двигательных навыков, необходимых для повседневной жизни, путем тренировки всего тела как единой системы. Основная цель — улучшить силу, выносливость, координацию, гибкость и баланс, чтобы тело было более подготовленным к выполнению обычных действий, таких как приседания, наклоны и подъемы, а также для спортивных занятий.
-
-
Работа всего тела:
Вместо изоляции одной мышцы, функциональный тренинг задействует несколько групп мышц одновременно, имитируя естественные движения.
-
-
Многосуставные движения:
Упражнения включают работу нескольких суставов, что приближено к тому, как мы двигаемся в жизни.
-
Разнообразие движений:
Занятия включают движения в нескольких плоскостях, требующие координации и баланса.
-
Целенаправленность:
Каждое упражнение выполняется с определенной целью для улучшения конкретного двигательного качества или навыка.
Приседания, Отжимания, Планка, Бурпи, Тяга в наклоне, Прыжки.
-
Повышение качества жизни:
Помогает справляться с повседневными задачами легче и безопаснее.
-
Улучшение физической формы:
Развивает силу, выносливость, координацию и гибкость комплексно.
-
Реабилитация:
Используется в восстановительных программах для возвращения подвижности и укрепления мышц после травм.
-
Подготовка к спорту:Помогает развить двигательные навыки, необходимые для конкретного вида спорта.
