Тренировочный канат для кроссфита длина 10 метров диаметр 38 мм

Тренировочный канат для кроссфита, длина 10 метров, материал полипропилен, диаметр 38 мм

Канат тренировочный

Тренировочный (боевой) канат пришел в функциональный тренинг из смешанных единоборств. Так же он широко применяется при подготовке боксеров и самбистов. Канат применяют при выполнении целого ряда упражнений для тренировки общей и силовой выносливости, взрывной силы мышц и силы хвата у спортсменов. Именно поэтому его популярность в функциональном тренинге вполне заслужена. Использование каната открывает перед атлетами новые возможности для совершенствования спортивной формы. Он может использоваться во время тренировок как в закрытых залах, так и вне помещений. Купить тренировочный канат для функциональных тренировок вы можете в нашем магазине.

 Для выполнения типичных упражнений требуются специальные канаты для кроссфита, обладающие особыми качествами:

Гибкость – влияет на управляемость спортивного снаряда.

Прочность – трос должен быть устойчив к интенсивному механическому воздействию.

Толщина – от нее зависит уровень нагрузки, поэтому делая выбор нужно ориентироваться на собственный уровень подготовки или приобрести модели разной толщины, если вы оборудуете фитнес-центр.

Длина – еще один параметр, влияющий на интенсивность тренировки. Чем длинней трос, тем сложнее им управлять и тем выше уровень нагрузки. Материал – в отличие от предыдущих видов для кроссфита больше подходят синтетические тросы, поскольку обладают высокой износоустойчивостью.

Упражнения 

— Приседания с махами
— Выпады с волной
— Удары каната об пол
— Поочередные выпады и ударом об пол каната
— Выброс каната стоя
— Подъёмы на канате, лазание
— Прыжки с мощными хлопками
— Попеременные прыжки с волнами